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陈若琳(Chen Ruolin,1992年12月12日~),江苏南通人,现役中国女子跳水运动员。2006年,她以14岁之龄出战跳水世界杯,旋即与贾童合作赢得女子双人10米跳台金牌,首度登上世界冠军宝座。两年后的北京奥运会,她又成功包办10米跳台单人及双人项目两面金牌。更曾获选国际泳联2010年度最佳女子跳水运动员,而她与搭档王鑫,汪皓更是合作无间,在各大小赛事的双人项目中难逢敌手。2011年,陈若琳在世界游泳锦标赛中,首度包揽10米跳台单人及双人项目的金牌,成为首位在奥运会,世界游泳锦标赛及跳水世界杯的女子10米跳台单人和双人项目中全部夺冠,成功实现“大满贯”的跳水选手,金牌数目更超越师姐伏明霞,成为“梦之队”女子跳台的新王者。2012年,陈若琳在伦敦奥运会成功卫冕10米跳台单人及双人项目,以四面金牌与名将伏明霞,郭晶晶和吴敏霞并列中国跳水队金牌榜榜首,更成为中国代表团在奥运史上的第200枚金牌得主。

四、陈若琳介绍: (提供资料)

补充资料:

运动项目	跳水
所属运动队	中国跳水队
喜欢的电影类型	喜剧片
喜欢的电视剧类型	台湾电视剧,青春偶像剧
去过且喜欢的地方	澳洲,巴黎
想要去的地方	巴黎
最喜欢明星	周杰伦,蔡依林,迈克尔杰克逊,罗志祥
喜欢的菜系	粤菜系
最拿手的菜	炒鸡蛋
喜欢喝的饮品	红茶,果粒奶优
常用的运动品品牌	李宁,nike
注册单位	江苏体育局
历任教练	任少芬,蓝卫,余俭
运动成绩	2008年北京奥运会女子双人10米台冠军(与王鑫) 2008年北京奥运会女子10米台冠军 2009年世界锦标赛女子10米台双人冠军(与王鑫) 2010年广州亚运会女子双人10米台冠军与(汪皓) 2011年上海游泳世锦赛跳水女双10米台冠军(汪皓) 2011年上海游泳世锦赛跳水女子单人10米台冠军 2011年深圳世界大学生运动会女双10米跳台冠军 2011~2012中国跳水明星系列赛(济南站)暨奥运会选拔赛女子10米跳台冠军 2012年伦敦奥运会女子10米台双人冠军(汪皓) 2012年伦敦奥运会女子10米台个人冠军 在两届奥运会共获得四块金牌,追平了伏明霞以及郭晶晶的记录 2013年“两会”,陈若琳成为十二届全国人大年龄最小的代表 2013年巴塞罗那游泳世锦赛,女子双人十米台,中国组合陈若琳/刘蕙瑕凭借出色发挥轻松夺冠, 中国队完成该项目七连冠。

比赛经历:

名次	比赛项目	年份	比赛地点	得分
世界锦标赛:
1	双人10米跳台	2007	澳大利亚墨尔本	361.32
2	10米跳台	2007	澳大利亚墨尔本 410.30
2	10米跳台	2009	意大利罗马 369.18(冠军,比亚军高出44.52分。)
1	双人10米跳台	2011	中国上海	362.58
1	10米跳台	2011	中国上海	405.30
1	双人10米跳台	2013	西班牙巴塞罗那	356.28
大奖赛:
1	10米跳台	2008	中国公开赛 428.10
1	双人10米跳台	2008	加拿大杯	356.10
1	双人10米跳台	2008	中国公开赛	380.16
1	10米跳台	2007	国际跳水大奖赛	414.95
1	10米跳台	2007	加拿大杯	415.55
1	10米跳台	2007	中国公开赛	449.65
1	双人10米跳台	2007	国际跳水大奖赛	350.28
1	双人10米跳台	2007	美国跳水大奖赛	338.10
1	双人10米跳台	2007	加拿大杯	351.18
1	双人10米跳台	2007	中国公开赛	377.34
1	双人10米跳台	2006	美国跳水大奖赛	351.78
1	双人10米跳台	2006	加拿大杯
1	双人10米跳台	2006	中国公开赛	338.76
1	双人10米跳台	2006	国际跳水大奖赛	336.96
1	双人10米跳台	2006 悉尼 359.28
2	10米跳台	2007	美国跳水大奖赛	402.95
2	10米跳台	2006	美国跳水大奖赛	367.05
2	10米跳台	2006	中国公开赛	390.40
2	10米跳台	2006	国际跳水大奖赛	334.90
大奖赛总决赛:
1	10米跳台	2006	墨西哥城	372.00
1	双人10米跳台	2006	墨西哥城	331.14
世界系列赛:
1	10米跳台	2008	中国南京	456.40
1	双人10米跳台	2008	中国南京 375.48
1	双人10米跳台	2008	墨西哥蒂华纳 368.82
1	10米跳台	2007	中国南京	443.50
1	双人10米跳台	2007	中国南京	353.46
1	10米跳台	2007	墨西哥城	381.75
1	双人10米跳台	2007	墨西哥城 364.56
1	10米跳台	2007	英国谢菲尔德	433.30
1	双人10米跳台	2007	英国谢菲尔德 352.08
3	10米跳台	2008	墨西哥蒂华纳	371.60

运动经历:

4岁时	到江苏省南通市儿童业余体校接受训练,跟随教练高峰学习跳水。
两年后	被选拔到省少儿体校,成为短期代培生。
1998	江苏跳水队
1999年夏天	备战江苏省少儿跳水比赛,赢得儿童丙组全能第四名,并在一年后成为省少儿体校的正式队员。
2003	年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三面金牌
2004	在全国跳水锦标赛“越级”挑战,与李婷,劳丽诗等名将同场竞技,夺得10米跳台的第5名。
2004年底	入选“梦之队”。
2006	入选中国跳水队。年初国家队公布国际大奖赛参赛名单,14岁她首度榜上有名。首个参与的国际 大奖赛－澳大利亚站,联同蒋李双击败包括奥运冠军尚特勒·纽伯里在内的强手,勇夺双人10米 跳台冠军,半个月后,她再和队友在德国站折桂。
2006年04月下旬	和贾童赢得大奖赛中国站双人10米跳台冠军,更在其后的加拿大,美国两站大奖赛,成功夺冠。 以替补身分顶替了袁培琳出战跳水世界杯,跟贾童合作一举赢得了女子双人10米跳台的冠军。 然而,在其后的多哈亚运会和2007年世界游泳锦标赛中,陈若琳在单人项目皆不敌队友王鑫, 屈居亚军。
2008年08月	代表中国出战北京举行的奥林匹克运动会跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台赛事。
2011年07月21日	夺得上海世界竞标赛十米台单人冠军。这也是她第三次站到了世锦赛10米跳台上, 而这一次,命运终于向她露出了笑容,她击败了自己的队友,也由此成为中国队实现女台大满贯的第一人。
2012年07月	代表中国出战英国伦敦举行的奥林匹克运动会跳水比赛女子10米跳台及双人10米跳台赛事。 在率先进行的双人10米跳台赛事中,陈若琳与汪皓在五轮比赛后取得368.40分,以25.08分 的优势压倒墨西哥组合轻松夺金。在其后进行的女子10米台决赛中,她又以422.30分成功夺冠, 除了成为首位在奥运10米跳台跳水单人,双人项目均卫冕的运动员外,更成为中国代表团 在奥运史上的第200枚金牌得主。同时,凭借这两枚金牌,陈若琳也以四金追平名将伏明霞,郭晶晶 和吴敏霞创下的纪录,成为中国跳水队获得奥运金牌最多的选手之一,更是其中获得跳台 世界冠军最多的运动员。
2013年07月	出战西班牙巴塞罗那举行的世界游泳锦标赛跳水比赛,在女子双人10米跳台比赛中与刘蕙瑕, 以356.28分折桂,实现该项目的四连冠。
2013	当选十二届全国人大代表。

成长历程:

自从进入国家队以来,她就是队里训练量最大,训练时间最长,最刻苦的运动员。2006年世界杯跳水赛上,陈若琳与队友贾童联手,摘得女双10米台桂冠,成为中国跳水队最年轻的现役世界冠军。她在2008年北京奥运会上与王鑫搭档夺得了双人10米跳台金牌。她又在女子单人10米跳台夺得金牌,2009年7月,在罗马世锦赛上,与王鑫搭档再次夺得双人10米跳台金牌。 在2007年,陈若琳和王鑫开始搭档双人跳台,成为中国跳水又一无敌组合。她们几乎包揽了所有参加赛事的冠军头衔,陈若琳和王鑫身高,身材相仿,在单人比赛中动作难度系数完全一致,加上动作规范,无论是个人动作的完成能力,还是搭档的同步性,都无可挑剔。而且,两人配合难度高。所有的一切,都造就了这对中国跳水“梦之队”的后起之秀能够迅速抢占跳水10米台的冠军之席。
扎实起步:
儿时的陈若琳体弱多病。为提高孙女体质,4岁那年,爷爷,奶奶把她送到南通市儿童业余体校学跳水。跳水教练高峰见陈若琳生得四肢修长,人也挺乖巧,便接纳了她。陈若琳由此开始了跳水生涯。那年金秋,刚刚从事跳水训练的陈若琳随父母赴上海观看八运会比赛,看到健儿们在空中翻腾,转体的英姿,陈若琳对跳水的兴趣更浓了,她一脸认真地对爸妈说:“我一定要练好跳水,长大后为国争光。”
因体质较差,陈若琳对体能训练课比较头疼。爷爷唐诗便让她早晨到一所学校操场跑18圈。每周日,唐诗都会骑着摩托车到老家看看,他就让陈若琳跟在后面跑,一个来回足有十公里。这两招很见效,短短两年时间,陈若琳练就了一副铁脚板,她成了那所学校晨练场上的小明星,在此锻炼的大人们全被她甩在了身后。体质加强,使陈若琳在训练场上如鱼得水,一段时间过后,她被选拔到省少体校,成为该校一名短期代培生。
苦其心志:
陈若琳的父母长期在外地工作,她是爷爷和奶奶一起生活。第一次离开身边,爷爷,奶奶虽然舍不得,但考虑到她的前程,唐诗还是狠狠心。陈若琳也成为惟一没有家长陪训的小孩。第一个月她竟然去了六趟南京。有奶奶陪伴,陈若琳就像一只快乐的小燕子。这样的日子毕竟短暂,奶奶呆上一两天后就会返通,每当这时,陈若琳便死死拉住她的衣角,眼泪夺眶而出。陈若琳渐渐适应了新生活,这段经历为她成长奠定了基础。她后来说,远离家人的日子虽然痛苦,但很磨练人。
劳其筋骨:
训练间歇,高峰常常向队员们灌输世界冠军们笑对伤病的感人故事,让陈若琳大受启发。1999年初夏的一天,陈若琳正进行着陆上训练,当她在空中翻腾后即将落地时,一位队友不慎和她相碰,猝不及防的陈若琳本能地伸出右手支撑地面,结果造成右肘关节脱臼。当时距离江苏省少儿跳水比赛开战已不足一月。
两周时间过去了,眼见陈若琳的肘伤还不见好,高峰难免心急,经验提醒他:如果采用自然恢复的手段,陈若琳不仅无望参赛,伤愈后右臂有可能无法充分伸直,他决定采用非常规恢复手段。这对陈若琳是一次很大的挑战,但强烈的求战欲望还是让她同意了。
高峰抓住陈若琳的右臂向外侧拉,她感到了一丝痛感。高峰的拉力越来越大,阵阵袭来的巨痛终于让陈若琳憋不住了,她发出了声嘶力竭的哭喊…… 陈若琳顺利地参加了省少儿跳水赛,夺得儿童丙组全能第四名。一年后,陈若琳成为省少体校的一名正式队员。
2003年,年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三面金牌,一年后,她更在全国跳水锦标赛“越级”挑战,与李婷,劳丽诗等名将同场竞技,夺得10米跳台的第5名。她在全国赛的出色表现马上引起中国国家跳水队教练周继红注视,并在2004年底让她入选“梦之队”
国家队:
由于国家队中高手众多,陈若琳在进队初期并没有国际比赛机会,直至2006年初,国家队公布国际大奖赛参赛名单,14岁她才首度榜上有名。
惟初次走上国际舞台的陈若琳旋即大放异彩,在她首个参与的国际大奖赛－澳大利亚站,她便联同蒋李双击败包括奥运冠军尚特勒·纽伯里在内的强手,勇夺双人10米跳台冠军,半个月后,她再和队友在德国站折桂。同年4月下旬,陈若琳又和贾童赢得大奖赛中国站双人10米跳台冠军,更在其后的加拿大,美国两站大奖赛,成功夺冠。在短短出道国际赛的半年间,陈若琳在双人10米跳台项目保持不败,连取了五个冠军。
同年,陈若琳以替补身分顶替了袁培琳出战跳水世界杯,跟贾童合作一举赢得了女子双人10米跳台的冠军。然而,在其后的多哈亚运会和2007年世界游泳锦标赛中,陈若琳在单人项目皆不敌队友王鑫,屈居亚军,令她承受巨大的压力。
攻克难关:
训练中练习难新动作时,陈若琳就碰到过不少难题,为了破解困难,甚至会挑灯夜战。四年前的一堂训练课,高峰至今仍历历在目。有一天,陈若琳训练时突然没了感觉,整个下午练习107B(向前翻腾三周半屈体)时,没有一个做得到位。看到爱徒一副无精打采的样子,高峰火了:“你是不是走魂了？今天练不好这个动作,别想走！”
陈若琳练了近20次仍没有成效。高峰没有再发火,他耐心地讲解动作要领,并喊来队员为她鼓劲。恩师的点拨和队员的助威,使陈若琳平添一股力量,她的思维清晰了许多,动作也一次比一次到位。当陈若琳在十米高空漂亮地完成了翻腾三周半后扎进水中时,高峰禁不住大声喝彩:“好,太漂亮了！”看到自己终于攻克了这一难关,陈若琳舒心地笑了

六、人物评价: (提供资料)

教练评价:

自2005年起担任陈若琳教练的任少芬指出,在她刚接手的时候,陈若琳的身体条件不算突出.力量只属一般,而脚尖和膝盖的效果也不好,但优点就是对自己要求高,训练刻苦,而且乖巧听话,脑子灵活,不用教练指点就知道该怎么做,毫不费力便可完成改动作的要求。此外,陈若琳的比赛表现稳定,往往在逆境时也能沉得住气。
此外,在中国国家跳水队中,陈若琳是领队周继红最喜爱的弟子,队中只有她能得到领队亲自指导。周继红认为陈若琳很有伏明霞的影子,尤其赞赏她的心理素质,并认为她拥有很强的意志力,稳定是她的最大优势。
南京体育学院运动健康科学系老师吕远远指出,陈若琳的良好心理素质是天生的,即使现场有很多观众欢呼鼓掌,她也不会受到影响,只是在想动作,致使在落后时也不会紧张。 而体院院长张雄则指出,陈若琳的成绩是刻苦训练的成果,即使受着年龄增大,体重和身高的变化等影响,她也能坚持节食减重,一天只吃一顿饭,曾试过多次为了控制体重而昏过去。

七、感情生活: (提供资料)

家庭背景:

陈若琳在江苏南通出生,上有父母和一胞兄。父母在她3岁时离婚,此后母亲带着哥哥移居加拿大,而若琳则跟随外公唐诗和外婆陈桂英生活,并改跟外婆姓陈。后来,外婆将若琳过继给儿子(即若琳的舅父),陈桂英遂成了若琳的奶奶。
因接受集体训练,陈若琳自小就要过著远离家人的日子,鲜能与家人见面,只能偶尔靠电话通讯。为了不影响陈若琳准备北京奥运比赛,家人更将其父亲患上急性肾衰竭和肾周炎病危的病情,隐瞒了接近一年,让她可以专心作赛。

八、轶事: (提供资料)

擅长动作:

陈若琳的其中一个擅长动作是5253B(向后翻腾两周半转体一周半屈体),难度系数3.4,属于女子10米跳台中难度最高动作之一。 她曾表示自己经常在这动作拿得满分。

学业:

2000年,陈若琳在进入省队后,便同时在南京体院附校部读书,至2010年,她进入中国人民大学学习,选读自己感兴趣的公共管理系,并曾代表大学参加2011年世界大学生夏季运动会。

世锦赛遗憾摘银:

2007年,在墨尔本世锦赛中,陈若琳/贾童顺利夺冠,战胜了Mellisa WU/Briong Cole,而陈若琳还要准备随后的女单十米台,但陈若琳失误,银牌。而2009年,她输给了保拉,再获银牌。