2016年9月10日，赵又廷现身上海参与某打车软件公益行活动。当天，赵又廷化身“心灵导师”，与多位乘客在拼车过程中分享人生经验，鼓励更多人积极乐观面对生活。对于自己释放压力的方法，赵又廷大方谈到，当年金钟称帝却引发一片质疑是他人生中最大的坎，他也是用自己提倡的“光合作用”理念，度过了这段人生最低潮。 一直倡导“光合作用”生活方式的赵又廷这次把理念带到了上海，“植物能进行光合作用，我就想人类可不可以做同样的事情？如果我们能把日常生活中遇到的焦虑、烦恼等等负能量，用一些正面乐观积极的方法、态度去面对，是不是也能够把它们转化成正能量？”赵又廷表示自己平时经常会反思、做一些情绪管理，“怎么样让自己的生活、工作更顺利？当遇到烦心事、不如意的时候怎么换另一个角度去看这个事情，从而得到一个更好的一个结果？这就是我想要提倡的‘光合作用’的理念。” 对于如何对抗负能量，赵又廷回忆了自己遇到人生一大坎——09年初出茅庐的他爆冷拿下金钟影帝从而引发一片质疑带给他的压力，“当时那个冲击是超过我想象的。有些人质疑是不是幕后操作，那当然没有，很幸运那年评审对我那么赞赏、鼓励，但随之而来的各种声音对我是一个非常大的震撼。”对于如何走过这段低潮，赵又廷透露:“首先我确认了自己没有做错事情，确认这件事后我顿时心情就好很多，因为我觉得我没有欠任何人、任何事，我要做的就是继续努力，用实力和作品来证明，我得这个奖并不是一次机遇或者一个操作。”赵又廷还笑言，他慢慢走出来之后，不到几个月就发现大家好像都忘了这件事情，自己也不会再去纠结了。 谈及释放压力的方法，赵又廷表示找到压力来源是第一步——当不断问自己为什么之后会发现问题是可以解决的。他也在现场自嘲:“比如今天在台上我很紧张、语无伦次，这是为什么呢？是因为我希望有一个好的表现。那其实就是自己的虚荣心在作祟。如果放宽心，认为自己本来就是一个不太会说话的人，那出一点小差错好像也无所谓了。” 发布会现场，赵又廷也表示，希望在接下来活动中遇到的乘客们能够敞开心扉，和自己分享他们的生活故事，“开导说不上，因为我也不是什么心理学家、权威什么的，我只是一个非常平凡的一个人，希望用我微薄的一点影响力，去散布一些正能量。”赵又廷还希望能通过这次活动，把自己“光合作用”的理念传播出去，帮助大家获得正能量，并笑称:“不怕你话多就怕你话少。” 明星关键词:赵又廷 ,赵又廷,Zhao You Ting | 
